El Blog de Nanos


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Manualidades veraniegas con los tesoros de tus vacaciones

¡Ya es viernes! Por fin llegó el fin de semana, y con él las escapadas a la playa. Es el momento de disfrutar con nuestros niños, y las manualidades siempre son una buena opción. Hoy, ¡manualidades veraniegas!

Muchos padres son reacios a este tipo de actividades: el gasto en materiales, el desorden, las manchas… Sin embargo, no tiene por que ser así. Podemos aprovechar nuestro día de asueto para reutilizar materiales de nuestro entorno y hacer una actividad diferente con nuestros hijos. ¡No hay más límite que nuestra imaginación!

Todo vale: ramas o piedras pueden llegar a ser desde un bonito recuerdo que colgar de la pared, hasta nuestro propio estanque para patos con tan sólo algo de cuerda y pintura. Esa botella vacía con la que cargamos durante todo el día puede convertirse en un divertido ornamento para el baño con un poco de arena, agua y purpurina. Incluso combinar el plato del almuerzo con la sombrilla que acompaña nuestro refrigerio puede acabar siendo un veraniego cuenco para dejar las llaves.

Puedes encontrar estas imágenes y muchas otras en StarMedia.com

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¿Cómo evitar el el miedo al agua en los niños?

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Llegó el verano, y con él los chapuzones en playas y piscinas, y como siempre los “peques” de la casa son los que más disfrutan. Sin embargo, hay ocasiones en las que el miedo y el rechazo acompañan los primeros baños de nuestros hijos: berrinches y pataletas capaces de estropear hasta la más idílica de las vacaciones. Para evitarlo, proponemos cinco consejos para facilitarles sus primeros pasos en el agua:

  1. Familiaridad

Ante todo es fundamental no generar rechazo desde el primer momento, puesto que nos dificultará mucho más la tarea. Es importante que el niño asocie el agua con un entorno amable y con emociones agradables. Para ello es necesario no obligarlo y acompañarlo en todo momento de personas cercanas, juguetes y objetos que le susciten tranquilidad y asocie con el juego y la diversión

  1. Gradualidad

¡Roma no se construyó en un día! Es vital tener paciencia, lo que para nosotros en un proceso simple, es todo un aprendizaje para el niño. Para ello podemos empezar con algo menos agresivo e ir aumentando la intensidad del baño. Por ejemplo: empezar en una pequeña piscina hinchable o bañera; en la orilla de la playa; utilizar nuestros brazos como flotador antes de pasar a los manguitos, etc.

  1. Temperatura

Uno de los principales rechazos que puede sentir un niño a la hora de entrar en el agua es su temperatura. El frío puede generar aversión y por tanto rechazo, por lo que empezar con agua tibia antes de pasar a otras más frías siempre es buena idea.

  1. Reconocimiento 

No, no se trata de sobreactuar la alegría que nos genera cada brazada de nuestro hijo para que vea lo orgulloso que estamos de él. Consiste en premiar su esfuerzo con una caricia, un beso, una sonrisa…Es decir: refuerzo positivo.

  1. Seguridad

Y por último, pero no menos importante (todo lo contrario): la seguridad. El miedo al agua proviene, entre otras razones, de la anticipación que hace el niño del daño que se puede causar, o de la proyección del temor de los padres al mismo. Es por tanto fundamental generar en él una sensación de seguridad y confianza con el medio.


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5 juegos de verano para estimular la creatividad de los niños

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El verano es una época complicada para los padres: coordinar la jornada laboral con las vacaciones de los niños no es tarea fácil, y para aquéllos que no gozan de la ayuda de abuelos o familiares, la televisión o los ordenadores pueden pasar a ser fieles aliados en esta dura batalla.

Sin embargo, es importante sacar tiempo para jugar con ellos y ayudarles a crecer. Orientar esos pequeños momentos hacia juegos que fomenten su creatividad es una buena manera de exprimirlos al máximo. En un mundo cada vez más competitivo y cambiante, ésta es una herramienta fundamental para su futuro. Por ello, a continuación proponemos cinco juegos de verano para estimular la creatividad de nuestros hijos:

1.  ¿Cómo se llama?

Este juego es perfecto para la última hora del día, en el momento de irse a la cama. Cambiaremos los “dibus” por un cuento, pero vamos a animarles a que interactúen con nosotros, haciéndoles preguntas acerca de sus personajes y lugares, pidiéndoles que los imaginen, describan e inventen. ¡Todo vale!

 2.  Cumplir la regla

Un juego que nos permitirá mantenerlos ocupados y despiertos durante los largos trayectos en coche propios de estas fechas, a la vez que estimulamos su pensamiento creativo y carácter competitivo. Consiste en escribir o decir el mayor número palabras posible cumpliendo una determinada regla. Por ejemplo, palabras que empiecen por la letra “c” (casa, coche, camino…) o palabras que no contengan la “a” (tren, museo, cuento…)

3. Elegir colores

Colorear es una de las actividades preferidas por los niños, pero hasta en tareas tan sencillas podemos ayudarles a desarrollar nuevas aptitudes como el pensamiento crítico o animarles a probar con cosas nuevas. Les daremos varios dibujos iguales con la única norma de que no podrán colorearlos de la misma manera, teniendo que elegir al terminar cuál les ha gustado más. Es importante no dirigir su actividad y que sean ellos los que tomen la iniciativa.

4. Imaginación al poder

Un paseo por el parque, la playa, o una tarde en casa. Cualquier lugar es bueno para desarrollar el pensamiento creativo de nuestros hijos, y este juego es perfecto para ello. Se trata de escoger un objeto cotidiano en el que no nos paremos a pensar a menudo y buscarle usos alternativos. Por ejemplo, un bolígrafo sirve para escribir, pero con él también podemos dirigir una orquesta.

5. Disfrazarse

No es necesario un disfraz profesional; todo lo contrario. Aquí se trata de estimular la imaginación de nuestro hijo al verse en la necesidad de inventarse uno con las prendas y objetos que encuentre por casa. Un pañuelo, una escoba, una bolsa de basura… Lo importante es que busque y visualice un personaje (inventado por él o propuesto por nosotros) con la única ayuda de los objetivos más cotidianos.

¿Y tú? ¿Qué juegos propones para estimular la imaginación de tus hijos este verano?


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4 juegos de verano para niños

¡Por fin llega el verano! En Nanos queremos que paséis ratos muy divertidos en familia… y por eso nuestras manualidades de este viernes las dedicamos a mostraros cuatro divertidísimos juegos que tienen un denominador común: la facilidad para elaborar el material necesario para pasároslo en grande en familia. ¿Quieres verlos?

Sólo necesitas cortar en dos un churro de piscina para crear dos autopistas para los coches de tus hijos (primera imagen). Puedes colocarlas en cualquier lugar y crear auténticos laberintos con los que jugar durante horas… y de paso darás un nuevo uso a ese material que tus hijos ya no utilizan.

También puedes usar las botellas de plástico que tengas en casa para crear, junto con una manguera, un aspersor casero (como puedes ver en la segunda imagen). Ten cuidado con la presión: simplemente agujerea la botella en diferentes lugares y ¡a divertirse!

Nuestra tercera imagen es una gymkana casera hecha con cuerdas (preferiblemente elásticas para que tus hijos y sus amigos no se hagan daño) atadas a distintos lugares. Puedes usar esta idea al aire libre o en tu jardín si dispones de uno.

Y por último te mostramos un juego de puntería para niños para el que sólo necesitarás cartón o telas de plástico y un poco de imaginación para crear divertidos agujeros por los que pasar la pelota.

¿Te han gustado estas manualidades? ¿Nos enseñas las tuyas?


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¿Se puede tomar el sol estando embarazada?

tomar-sol-embarazada-veranoEn Nanos seguimos con nuestros post veraniegos y, como justo hoy estrenamos estación, queremos daros algunos consejos sobre un tema siempre polémico: ¿Se puede tomar el sol estando embarazada? La respuesta es afirmativa, aunque con muchas cautelas. Ya sabes que el sol es el peor enemigo de la piel, por mucho que nos encante exponernos a él y lucir moreno. Por eso, hoy os dejamos algunos consejos para que este verano no pase factura a nuestras futuras mamás Nanos:

– Evita las horas de más calor, tanto si estás en la piscina como en la playa, o incluso si sencillamente vas a dar un paseo. Las primeras y últimas horas del día son las mejores… y las 12 de la mañana marcan el punto álgido de peligro. ¡Aléjate de esa cifra!

– Utiliza una crema con un elevado factor solar y no olvides que debes utilizarla no sólo cuando vayas a tomar el sol, sino siempre que salgas al exterior. Nuestro mínimo es un factor solar de 20 o 30, dependiendo de tu tipo de piel. Haz especial hincapié en rostro y barriga, y aplícate crema cada dos horas para que ésta no pierda efecto.

– Lleva una sombrilla y alterna la exposición al sol con estancias a la sombra

– Aprovecha para nadar: es bueno para el embarazo y te ayudará a relajarte, ¡además de refrescarte mucho!

– Hidrátate mucho: es importante que evites cualquier signo de deshidratación, así que para evitar sustos es mejor que lleves siempre algún líquido a mano con el que refrescarte.

– Utiliza un sombrero, gorra o pañuelo para proteger la cabeza.

– No olvides el cloasma o mascara en el embarazo: se trata de una variación de la pigmentación de ciertas áreas de la piel, dando lugar a zonas más oscuras, especialmente en las áreas que rodean los labios, ojos, pómulos, frente, nariz o barriga. Por eso debes extremar las precauciones y proteger muy bien tu piel. Eso sí, cuando tu embarazo finalice lo normal será que recuperes la tonalidad normal, cuando el funcionamiento hormonal se normalice.

¿Te han servido esos consejos? ¿Cuáles son los tuyos? 


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Manualidades y diy de verano para niños

En Nanos nos estamos preparando para el verano, y como cada viernes os traemos unas cuantas manualidades y propuestas de tiempo libre que, esta vez, son un poco más frescas y vacacionales. Hemos recopilado una serie de imágenes que hablan por sí solas y que pueden ayudarte a organizar juegos en espacios al aire libre, como jardines, parques… ¡O cualquier sitio que se te ocurra! Esperamos que os inspiren y que se os ocurran decenas de juegos con los que disfrutar en familia aprovechando el entorno y las buenas temperaturas que ya empiezan a notarse… ¡Feliz fin de semana, familia Nanos! 🙂

 

Imágenes: MysmallpotatoesBlogtownmomRedtedart, Imaginechildhood y Fantasticfunandlearning.


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5 consejos para la vuelta al cole de tus hijos

vuelta-coleParece que fue ayer cuando comenzaron las vacaciones de verano y de repente… ¡Vuelta a la rutina! Que no cunda el pánico: existen técnicas para que la transición del descanso a la ‘vuelta al cole’ de niños y mayores sea más suave, llevadera y menos… ‘traumática’. Hoy en El Blog de Nanos os dejamos algunos consejos para que tus hijos e aclimaten poco a poco y sin problema. ¡Seguro que están deseando volver a ver a sus compis de clase!

1. Introduce paulatinamente la vuelta al ‘madrugón’

Siempre es conveniente que tus hijos -y vosotros mismos- viváis un periodo de transición suave desde las mañanas sin despertador hasta la vuelta a la rutina de comenzar el día desde muy temprano. Intenta que al menos la última semana de vacaciones vuestros horarios se vayan acoplando a los que os tocará vivir poco después. Acostaros más temprano y comenzad a introducir algunas pequeñas responsabilidades en vuestro día a día.

2. Comienza a hablar de la ‘vuelta al cole’

Seguramente el tránsito sea más sencillo si comienzas a hablar a tu hijo, siempre en tono positivo, sobre lo poquito que falta para que vuelva a las aulas y se reúna con sus amiguitos. Si inicia una nueva etapa o cambia de centro, quítale hierro al asunto y ayúdale a familiarizarse con el espacio que dentro de poco conocerá y en el que pasará tantas horas: enséñale imágenes de la escuela, dale un paseo por la zona, háblale de las cosas que va a aprender y de lo grata que fue tu experiencia en el cole cuando eras pequeño…

3. ‘Corta’ con el movil, la tablet, la tele…

Es muy probable que durante las vacaciones hayas relajdo un poco los límites en lo que al uso y abuso de tablets, móviles y tele se refiere. Por eso, es bueno que tus hijos vayan asumiendo que esa mayor permisividad no durará eternamente. Toca ponerse las pilas y volver al estudio, a los horarios y las obligaciones, y ello implica necesariamente reducir el tiempo de ocio del que tanto han disfrutado durante el verano. ¡No pasa nada! Como siempre, sé positivo y platea la situación como lo que es: lo excepcional es el uso de las vacaciones, por lo que no hay motivo para lamentarse. Es bueno refrescar las normas de uso: tiempo al día que podrán dedicar al uso de este tipo de dispositivos, qué contenidos pueden utilizar y cuáles no…

4. Cuestión de alimentación

Alimentarse adecuadamente tiene mucho que ver con nuestro estado de ánimo e influye indudablemente en nuesta actividad y nuestro bienestar. Durante las vacaciones es habitual relajar los usos y consumir más productos menos saludables, pero la vuelta al cole implica retornar al menú ‘tradicional’ y ello puede suponer un choque añadido para los peques de la casa. Intenta hacer una lista con productos sanos que les encanten -y deja que ellos colaboren en su elaboración-. De ese modo, puedes motivarles con su menú de otoño y ayudar a que la transición sea más amena y constructiva.

5. ¡Pon orden en casa!

A la hora de sentarse a trabajar, siempre es conveniente tener todo en orden para que nuestro trabajo también sea ordenado. Por eso es bueno que padres e hijos se pongan manos a la obra para dejar todo listo para la vuelta al cole con tiempo suficiente. Así harás que los pequeños se ilusionen con el cambio: ordenad el armario y haced sitio para uniformes o ropa de cole, preparad todo el nuevo material -¡seguro que les encanta estrenar unos nuevos lápices!- e involúcrales en las compras que tengáis que hacer, déjales elegir el material que más les guste -dentro de tus límites económicos-, prepara su zona de estudio… Incluso puedes aprovechar para llevar a cabo algún pequeño proyecto de decoración que les anime a arrancar el curso con mucha mucha ilusión…
¿Te han gustado nuestros consejos? ¿Cómo afrontas tú la vuelta al cole de tus hijos?